De opkomst van grootschalige Reformer-lessen roept vragen op over veiligheid en effectiviteit. In veel clubs trainen 10 tot 12 deelnemers tegelijk op een Reformer, wat ver afstaat van de originele Pilates-methode, die draait om controle, precisie en persoonlijke aandacht. Terwijl Pilates een compleet en doordacht systeem is, wordt de Reformer in deze trendy lessen vaak gereduceerd tot een fitness-apparaat. Dit kan leiden tot een hoger risico op blessures en minder effectieve training.
Kleinschalige lessen, onder begeleiding van een ervaren trainer, bieden meer individuele aandacht, veiligere begeleiding en een grotere kans op echte progressie. Dit artikel onderzoekt de verschillen tussen Reformer-clubs en authentieke Pilates-lessen en daagt de lezer uit om na te denken over wat écht werkt. Wat zijn jouw gedachten hierover?
Een kleinschalige Pilates studio kan gerust op 10 februari open!
In onze Pilates studio voelen de leden en trainers zich veilig. De studio kan gerust open op 10 februari. Na bijna 11 Corona-maanden en diverse lockdowns verder, is de rek er inmiddels goed uit bij mij.
Blij met Fitmanager
Ik ga een serie blogs schrijven over Fitmanager, een online ledenadministratie software. Sinds januari 2019 gebruik ik Fitmanager voor mijn Pilates studio. Is jouw Pilates of Yoga-studio, Dansschool of Balletstudio aan het groeien en ben je op zoek naar passende software om de reserveringen te stroomlijnen? Volg dan mijn objectieve artikelen, want ik laat jullie […]
Lets roll …als de rolstoel je vriend wordt…
Het is meivakantie en ik ga stap met mijn zoon van 6. Leuke kindertentoonstelling in het museum, naar de bioscoop en de speeltuin. Tot nu toe zinnen die veel moeders kunnen typen. Echter, deze mama loopt niet goed. Een paar uur in een museum rondlopen dat kan ik niet meer. En dus gaat de rolstoel […]
Het belang van ‘me-time’
Op het moment dat ik startte met Pilates was mijn, voorheen redelijk rustige, leventje al behoorlijk op z’n kop gezet door een aantal dingen. Onder andere de geboorte van mijn dochter. Dat is, in alle opzichten, een keerpunt in mijn leven geweest. Geen roze wolk voor mij maar harde, confronterende realiteit. Mijn lijf heeft in […]
Actief Zitten en Staan 1
In een serie artikelen over “Actief Zitten” vertel ik wat je zelf kan doen om je houding te verbeteren, waardoor (pijn)klachten worden voorkomen, worden verlicht of zelfs geheel verdwijnen. Dit is het 1ste artikel in de serie. Langdurig zitten is super slecht Iedereen weet het zo langzamerhand; langdurig zitten is super slecht. De gevolgen worden […]
Tot hoever laat jij je verleiden als Pilates docent?
Ik denk dat elke Pilates docent er wel eens mee te maken krijgt Ik denk dat elke Pilates docent er wel eens mee te maken krijgt: klanten die voor of na de les naar je toe komen met vragen. Soms willen ze weten of ze met een bepaalde (fysieke) klacht mee kunnen doen in de […]
Doen waar je goed in bent
Of je nu een eigen studio hebt, lesgeeft aan huis of op locatie, je loopt altijd ergens tegen de onvermijdelijke administratieve rompslomp aan waaraan ook een Pilates docent niet ontsnapt. Ooit ben je in aanraking gekomen met Pilates. En net als zovelen ben je er door gegrepen, heeft het je enthousiast gemaakt en voor je […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Volgende »
