Het is meivakantie en ik ga stap met mijn zoon van 6. Leuke kindertentoonstelling in het museum, naar de bioscoop en de speeltuin. Tot nu toe zinnen die veel moeders kunnen typen. Echter, deze mama loopt niet goed. Een paar uur in een museum rondlopen dat kan ik niet meer. En dus gaat de rolstoel […]
Positiviteit door Pilates
Eindelijk, een oefening die eerst niet ging, lukt ineens ! Je bent blij, maar hoe snel ben je die prestatie vergeten? Als je de week erop dezelfde oefening doet, is het alweer gewoon. Maar ook buiten Pilates gebeurt het. Ik heb zelf een periode moeten solliciteren naar een nieuwe baan en baalde zo ontzettend van […]
Onverwachte obstakels
Door mijn spierziekte loop ik nu met een wandelstok. Ik loop traag, maar met wandelstok heb ik extra steun. Sommige dingen kosten mij echter best veel energie, maar ik ben zo trots als het lukt. Ook iets simpels als de wekelijkse boodschappen doen, is best lastig, je staat nou eenmaal lang op je benen. Ik […]
Lang worden.
Wat een heerlijke les weer vandaag ! Toen ik klaar was , was ik weer zo heerlijk soepel. Mijn benen waren één met de rest van mijn lichaam, ik kon mijn voeten beter afrollen en ik voelde me heerlijk! Lang worden! Ik wil mijn spieren sterker en langer maken, zodat ik er ook makkelijker door […]
Volharden
Volharden betekent ‘’harden, stevig, sterk maken’’. Volharden betekent dat we iets substantieels tot stand brengen. We gaan dus niet alleen door om het doorgaan. (quote uit het boek ‘de Ontembare Vrouw’ van Clarissa Pinkola Estes) Een mooie tekst die ik twee keer moest lezen. Het kan van toepassing zijn op veel dingen in iemands leven, […]
Thuistraining
Deze week tijd voor thuistraining… Deze week kon ik helaas geen training doen bij Marjolein. Dus dan thuistraining. Het was een gekke week, waarbij ik moeite had met tijd voor mezelf vinden, maar het is toch weer gelukt om drie keer te trainen. Als ik niet snipverkouden was geweest en twee keer met een verstopte neus vroeg […]
Ook weer de Hundred!
Zoals gebruikelijk begonnen met Reformer. Na de gebruikelijke oefeningen, natuurlijk ook weer de Hundred. We gaan The Hundred verzwaren! (klein feestje dus.) : 70x achter elkaar en daarna benen strekken en 10x in de lucht houden, resterende 20 gewoon. Heftig! Strekken gaat steeds beter! Oefeningen doorgenomen voor thuis: Reformer Footwork op de mat! Benen strekken en […]
Positief blijven en stap voor stap!
Positief blijven en stap voor stap. Reformer oefeningen weer begonnen, begin ging goed, maar last van rib, waarschijnlijk iets verkeerd getild (mijn zoon?) en benen erg moe. Benen met blok ertussen en dan blok vastknijpen ging niet goed, blok bleef vallen. Benen moe, ook door emotionele problemen? Frog and Leg Circles rechterknie ook iets gevoelig met […]
