Pilatesglossy Nederlands

Magazine over Pilates, andere Bewegingsmethoden en Gezondheid

Videomarketing Ad Eversports
  • Home
  • Interviews
  • Achtergrond
    • Classical Pilates
    • Romana’s Pilates
    • Power Pilates
    • Peak Pilates
    • Stott Pilates
    • Polestar Pilates
    • B.A.S.I.Pilates
  • Specials
    • Trainer op latere leeftijd
  • Bloggers
    • Blogger Edith
    • Blogger Marjolein
    • Blogger Miranda
    • Ervaringen
  • Gezondheid
    • Voeding
      • Plantaardig
        • Recepten
      • Vegetarisch
      • Macrobiotisch
    • Bewegingsmethoden
      • Do-in
    • Therapieën
  • Video’s
    • Anatomie
  • Boeken
  • Contact
Je bent hier: Home / Blogger Miranda van der Ark

Lets roll …als de rolstoel je vriend wordt…

27 juni, 2018 By Miranda van der Ark 6 Reacties

img-1

Het is meivakantie en ik ga stap met mijn zoon van 6. Leuke kindertentoonstelling in het museum, naar de bioscoop en de speeltuin. Tot nu toe zinnen die veel moeders kunnen typen. Echter, deze mama loopt niet goed. Een paar uur in een museum rondlopen dat kan ik niet meer. En dus gaat de rolstoel […]

Categorie: 2018, Blog Miranda van der Ark Tags: ergotherapeute, handicap, HSP, revalidatiearts, rolstoel, Smartdrive

Positiviteit door Pilates

8 januari, 2016 By Miranda van der Ark 2 Reacties

Positief door Pilates

Eindelijk, een oefening die eerst niet ging, lukt ineens ! Je bent blij, maar hoe snel ben je die prestatie vergeten? Als je de week erop dezelfde oefening doet, is het alweer gewoon. Maar ook buiten Pilates gebeurt het. Ik heb zelf een periode moeten solliciteren naar een nieuwe baan en baalde zo ontzettend van […]

Categorie: 2016, Blog, Blog Miranda van der Ark

Onverwachte obstakels

8 juli, 2015 By Marjolein van Sonsbeek Reageer

De wandelstok van Miranda is veel hipper dan deze hoor

Door mijn spierziekte loop ik nu met een wandelstok. Ik loop traag, maar met wandelstok heb ik extra steun. Sommige dingen kosten mij echter best veel energie, maar ik ben zo trots als het lukt. Ook iets simpels als de wekelijkse boodschappen doen, is best lastig, je staat nou eenmaal lang op je benen. Ik […]

Categorie: 2015, Blog Miranda van der Ark Tags: lift, roltrap, trots, wandelstok

Lang worden.

9 april, 2015 By Miranda van der Ark Reageer

img-4

Wat een heerlijke les weer vandaag ! Toen ik klaar was , was ik weer zo heerlijk soepel. Mijn benen waren één met de rest van mijn lichaam, ik kon mijn voeten beter afrollen en ik voelde me heerlijk! Lang worden! Ik wil mijn spieren sterker en langer maken, zodat ik er ook makkelijker door […]

Categorie: Blog Miranda van der Ark Tags: een supermodel

Volharden

13 februari, 2015 By Miranda van der Ark Reageer

Miranda op de Reformer

Volharden betekent ‘’harden, stevig, sterk maken’’. Volharden betekent dat we iets substantieels tot stand brengen. We gaan dus niet alleen door om het doorgaan. (quote uit het boek ‘de Ontembare Vrouw’ van Clarissa Pinkola Estes) Een mooie tekst die ik twee keer moest lezen. Het kan van toepassing zijn op veel dingen in iemands leven, […]

Categorie: Blog Miranda van der Ark Tags: Clarissa Pinkola Estes, Pedi-pole

Thuistraining

29 januari, 2015 By Miranda van der Ark Reageer

img-6

Deze week tijd voor thuistraining… Deze week kon ik helaas geen training doen bij Marjolein. Dus dan thuistraining. Het was een gekke week, waarbij ik moeite had met tijd voor mezelf vinden, maar het is toch weer gelukt om drie keer te trainen. Als ik niet snipverkouden was geweest en twee keer met een verstopte neus vroeg […]

Categorie: Blog Miranda van der Ark

Ook weer de Hundred!

22 januari, 2015 By Miranda van der Ark Reageer

img-7

Zoals gebruikelijk begonnen met Reformer. Na de gebruikelijke oefeningen, natuurlijk ook weer de Hundred. We gaan The Hundred verzwaren! (klein feestje dus.) : 70x achter elkaar en daarna benen strekken en 10x in de lucht houden, resterende 20 gewoon. Heftig! Strekken gaat steeds beter! Oefeningen doorgenomen voor thuis: Reformer Footwork op de mat! Benen strekken en […]

Categorie: Blog Miranda van der Ark

Positief blijven en stap voor stap!

22 januari, 2015 By Miranda van der Ark Reageer

img-8

Positief blijven en stap voor stap. Reformer oefeningen weer begonnen, begin ging goed, maar last van rib, waarschijnlijk iets verkeerd getild (mijn zoon?) en benen erg moe. Benen met blok ertussen en dan blok vastknijpen ging niet goed, blok bleef vallen. Benen moe, ook door emotionele problemen? Frog and Leg Circles rechterknie ook iets gevoelig met […]

Categorie: Blog Miranda van der Ark

  • 1
  • 2
  • Volgende »

Blogger Miranda van der Ark

Blogger Miranda van der Ark

Miranda van der Ark (37 jaar) traint al jaren wekelijks bij Pilates Studio van Sonsbeek en vertelt op haar eigen blogpagina over haar ervaringen.

Miranda is de trotse moeder van Sander (6 jaar) en woont in Leidschendam. Ze werkt parttime als financieel medewerker bij een internationaal bedrijf.

Miranda heeft de diagnose HSP: hereditaire spastische paraparese. Dit is een erfelijke aandoening van het ruggenmerg; de zenuwen in het ruggenmerg functioneren minder goed. Dit veroorzaakt stijfheid en spasticiteit in beide benen.

Met Pilates merkt Miranda heel veel vooruitgang en ze wordt steeds sterker en soepeler. Eerst volgde ze jarenlang privé-les op Pilates apparatuur, maar inmiddels is ze zelfs in staat mee te doen met de groepsles mat! Miranda loopt met wandelstok en gebruikt de rolstoel voor middellange afstanden.

Volg updates op Bloglovin

img-10

Vind ons leuk op Facebook

Pilates Studio van Sonsbeek

img-11
Adverteren bij Daisycon

Nieuwsbrief

Informatie & Service

  • Adverteer uw evenement!
  • Studiofinder

Disclaimer & Copyright

  • Disclaimer

Contact

  • Contact Pilatesglossy
  • Over Pilatesglossy
  • Pilatesglossy Engelse versie
  • Marjolein is de hoofdredacteur van Pilatesglossy

Return to top of page

© 2025 Marjolein van Sonsbeek. Zoetermeer. Nederland · Log in