Carolina Schatborn is blij met Pilates
Carolina Schatborn (36) traint al een aantal jaren bij de studio van de hoofdredacteur. Ze heeft de nodige pech en pijn gehad, maar heeft veel kunnen oplossen door trouw elke week intensief te trainen op de Pilates apparatuur. Raak geïnspireerd door Carolina’s doorzettingsvermogen en het vertrouwen dat ze heeft in Pilates. Carolina woont met man en drie kinderen in Zoetermeer. Ook heeft ze een paardje, een jonge volbloed Arabier en nog wat andere dieren thuis. Ze werkt parttime in de beveiliging, bij de mobiele surveillance. Wel veel autorijden, maar ze vindt het erg leuk werk.
Zwakke punten
Ik heb altijd “platvoeten” gehad en soepele gewrichten (o.a. door Aziatische afkomst), wat resulteerde in zwakke polsen, met regelmaat pijnlijke gewrichten en snel door enkels gaan, etc. Daar heb ik mee leren leven en “advies” voor gehad. Op mijn 11de ging het goed mis met mijn rechterknie, waarna ik er dus nog een zwak punt had bijgekregen. Met alle drie mijn zwangerschappen heb ik bekkeninstabiliteit gehad en tel daar nog 2 tot 3 keer een val van een paard bij op.
De beste keuze op Pilates gebied
Na de geboorte van mijn jongste zoontje, wilde ik echt aan de slag om onder andere af te vallen, (fysiek) sterker te worden en aan mijzelf te werken. Door mijn onregelmatige werk ben je al snel aangewezen op individuele sporten, zoals fitness. Ik had wel 2 paardjes die ik bij-reed. Al jaren geleden was ik via internet gestuit op Pilates. Er zijn best veel sportscholen die dat geven, maar dat doen ze vooral klassikaal. Na veel zoeken naar individuele Pilates instructive, ben ik in de zomer van 2011 bij Marjolein terechtgekomen. Haar studio was maar 2 straten verderop! Dat blijkt nu de beste keuze op Pilates gebied te zijn geweest die ik had kunnen nemen.
Ik was om!
Na de eerste kennismaking met Marjolein en Pilates was ik om. Marjolein is geduldig, rustig, heeft heel veel kennis, laat je in je waarde, weet goed uit te leggen en te motiveren. Ik volg 1-op-1 lessen bij haar. Het is absoluut intensief, maar ik ga toch altijd weer met een fijn, soepel en gestretched gevoel daar weg. Ik zou thuis meer moeten doen dan ik meestal doe, want dat geeft wel nóg meer impact op je trainingen. Ik ben tot nu toe al veel soepeler en sterker geworden door Pilates. In het dagelijkse leven let ik continu op mijn houding. Ik heb mijn eigen lichaam veel beter leren kennen. Er achter gekomen dat de “adviezen” van vroeger vaak fout zijn geweest en wat voor gevolgen dat heeft gehad voor mijn latere houding. Het valt niet mee om dat op je 36ste nog te veranderen, maar het gaat nu al een heel stuk beter. Ook kan ik er nu voor waken dat mijn jongste zoontje, die hypermobiel is, wél de juiste adviezen en begeleiding krijgt. Ik kan met meer balans en controle en zonder pijn erna paardrijden, langer lopen, heb een betere houding, weinig/geen kramp meer in mijn voeten, geen/weinig last meer van mijn knie(ën), etc.
Nog enthousiaster
Het klapstuk waarom ik hedendaags nóg enthousiaster ben over Pilates, is wat gebeurde in de zomer van 2012. Begin augustus van dat jaar zat ik thuis op de bank, maar toen ik wilde opstaan, ging dat niet meer! Mijn rug zat helemaal vast. Natuurlijk was het zondagavond, ik had de huisartsenpost gebeld … en ik mocht heel veel paracetamol nemen en de volgende dag naar de huisarts. Zo gezegd, zo gedaan … vraag niet hoe, maar ik ben bij de huisarts gekomen. Daar kreeg ik extra pijnstillers en een doorverwijzing naar fysiotherapie. Dat heb ik allemaal braaf gedaan en na 2 weken kon ik mij weer enigszins normaal voortbewegen.
Het kon geen hernia zijn
Toen begon na de zomerstop ook weer Pilates en heb ik Marjolein uitgelegd wat er was gebeurd en of het zin had om te komen. Het antwoord was ‘ja natuurlijk’ en toch een beetje vertwijfeld of ik maar één oefening kon doen, ben ik inderdaad gegaan. Uiteraard met een aangepast programma zijn wij toch aan de slag gegaan. Ik moest meteen zeggen wanneer het pijn deed en dan zouden wij stoppen en Marjolein hield mij bij alles nauwlettend in de gaten.
Na een maand ging het eigenlijk best goed, de fysiotherapeute had mij daarom ook naar huis gestuurd met een stencil met oefeningen en dat was het. Daarna had ik weer een terugval, af en toe heb ik huilend in de auto (werk) gezeten, hoe ik in godsnaam mijn dienst moest afmaken. Weer naar de huisarts, waarschijnlijk nog een klem zittende zenuw, verkrampte spieren, etc. Nee het kón geen hernia zijn, ik kon nog te veel bewegen. Daarna ben ik ook nog bij een manueel therapeut geweest, op eigen initiatief, dat hielp wel iets, maar telkens kwam de pijn terug. Wat ook resulteerde in een steeds grotere hoeveelheid pijnstillers. Uiteindelijk toch weer een afspraak bij de huisarts, waarbij ik toch weer haar ’testjes’ kon uitvoeren, wat zij niet verwachtte, want ik paste niet in het plaatje van ernstige rugklachten. Zij heeft mij toch eindelijk doorgestuurd naar de neuroloog voor een MRI scan.
Toch een acute hernia!
In januari 2013 had ik mijn scan en op de foto’s was overduidelijk te zien dat ik een half jaar ervoor een acute hernia heb gehad! Ook een 2de tussenwervel was heel slecht, dus nog een geluk dat het geen dubbele hernia is geweest. Maar het belangrijkste was, eindelijk erkenning! Eindelijk gericht kunnen oefenen met Pilates. Daarnaast was mijn grootste angst dat ik niet meer kon paardrijden … ik heb in februari mijn jonge paard kunnen doorrijden. Ik heb in het begin totaal 2 dagen niet kunnen werken. Ik ben er absoluut van overtuigd dat Pilates het jaar vóór mijn hernia en daarna voor het herstel doorslaggevend is geweest.
Trouwdag zonder pijn
In juli 2013 ben ik getrouwd, heb de hele dag zonder pijn mee kunnen maken. Eind augustus 2013 ben ik opgenomen in het ziekenhuis met een zwaar ontstoken galblaas, ik ben acuut geopereerd, daarna nog een aantal dagen aan het antibiotica-infuus en ja, toen heb ik een keer of 3 niet getraind en 2 keer halve dagen gewerkt. Maar de 7 weken rust heb ik zeker niet ‘gered’.
Ook dit vlotte herstel, van narcose en operatie, heb ik naar mijn mening te danken aan mijn sterke gestel door Pilates.
Ik ben overtuigd
Nee, ik ben overtuigd van de positieve werking van Pilates, door minder leuke gebeurtenissen weliswaar, mijn klachten verminderden enorm en ik wijt er het vlotte herstel en de positieve veranderingen van mijn lijf volledig aan. Door de motiverende en leerzame lessen van Marjolein en nog genoeg uitdagingen te over blijf ik Pilates beoefenen.
©Carolina Schatborn
Geef een reactie