Cassey Ho The Perfect Body
Cassey Ho photoshopt zich slank in een van haar video’s. Cassey – een enthousiaste Pilates trainer- is bekend van haar blog “Blogilates” . Ze laat in de video onderaan dit artikel zien hoe ze haar lichaam in de perfecte “shape” poetst. Ze toont hiermee aan dat kritiek van anderen op je uiterlijk behoorlijke gevolgen kan hebben. Daarnaast kan ontevredenheid over het lichaam buitensporige proporties aannemen. Het zelfbeeld kan misvormd raken en gevaarlijke consequenties hebben. Regelmatig leidt dit tot ernstige aandoeningen als anorexia en boulimie. Wat is per slot van rekening het perfecte lichaam?
Te dik
Het filmpje heeft een boodschap en is met de nodige ironie gemaakt. Cassey heeft een prachtig lichaam, maar kreeg toch commentaar dat ze te dik was. In het filmpje lijkt Cassey in het begin aangedaan door de harde kritiek en gaat vervolgens haar vormen digitaal aanpassen. Het nieuw ontstane ideale lijf kijkt haar tenslotte in de spiegel aan. Eerst lijkt ze blij, maar daarna spreekt haar gezicht boekdelen. Ze lijkt zich toch niet goed te voelen om zo “perfect” te zijn. Ze eindigt met de vraag wat de kijker zou willen veranderen.
Meer aandacht
Ik vind het goed dat steeds meer aandacht wordt geschonken aan het gevaar om het zogenaamde perfecte lijf te creëren. Iedereen heeft een uniek lichaam met zijn eigen vormen, metabolisme, lengte en “imperfecties”. Het streven om eruit te zien als een ander is niet alleen onnozel, maar ook onmogelijk en saai. Stel je voor dat we er allemaal hetzelfde uit zouden zien. Bah! Streven naar een gezond, sterk en strak lichaam is verstandig, want steeds meer mensen zitten meer dan 8 uur per dag. En dat is pas slecht! Regelmatig bewegen en gezonde voeding is een ideale combinatie. Het andere uiterste is jezelf uithongeren en fanatiek uren per dag gaan sporten. De gulden middenweg is gemiddeld een uur per dag trainen 3 tot 6 keer per week; start met 30 minuten en bouw dat langzaam op. Dit houd je ook makkelijker vol en de kans op blessures is minder aanwezig.
Daarnaast is het belangrijk veel groenten, volkoren granen, bonen, zaden, noten en zeewier te eten, matig inlands fruit, geen suiker en geen of nauwelijks bewerkte producten. Ikzelf ben een voorstander van een plantaardige levenstijl, omdat het mijn liefde voor de dieren ondersteunt en bovendien goed is voor de gezondheid van het lichaam en die van de wereld.
Wat doe jij?
Wat doe jij om je lichaam gezond en sterk te houden/ te maken? Trek jij je iets aan van het commentaar dat anderen op je uiterlijk hebben?
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie