Het is meivakantie en ik ga stap met mijn zoon van 6. Leuke kindertentoonstelling in het museum, naar de bioscoop en de speeltuin. Tot nu toe zinnen die veel moeders kunnen typen. Echter, deze mama loopt niet goed. Een paar uur in een museum rondlopen dat kan ik niet meer. En dus gaat de rolstoel […]
Het belang van ‘me-time’
Op het moment dat ik startte met Pilates was mijn, voorheen redelijk rustige, leventje al behoorlijk op z’n kop gezet door een aantal dingen. Onder andere de geboorte van mijn dochter. Dat is, in alle opzichten, een keerpunt in mijn leven geweest. Geen roze wolk voor mij maar harde, confronterende realiteit. Mijn lijf heeft in […]
Actief Zitten en Staan 1
In een serie artikelen over “Actief Zitten” vertel ik wat je zelf kan doen om je houding te verbeteren, waardoor (pijn)klachten worden voorkomen, worden verlicht of zelfs geheel verdwijnen. Dit is het 1ste artikel in de serie. Langdurig zitten is super slecht Iedereen weet het zo langzamerhand; langdurig zitten is super slecht. De gevolgen worden […]
Tot hoever laat jij je verleiden als Pilates docent?
Ik denk dat elke Pilates docent er wel eens mee te maken krijgt Ik denk dat elke Pilates docent er wel eens mee te maken krijgt: klanten die voor of na de les naar je toe komen met vragen. Soms willen ze weten of ze met een bepaalde (fysieke) klacht mee kunnen doen in de […]
Doen waar je goed in bent
Of je nu een eigen studio hebt, lesgeeft aan huis of op locatie, je loopt altijd ergens tegen de onvermijdelijke administratieve rompslomp aan waaraan ook een Pilates docent niet ontsnapt. Ooit ben je in aanraking gekomen met Pilates. En net als zovelen ben je er door gegrepen, heeft het je enthousiast gemaakt en voor je […]