Cees Sinke
Steeds meer mannen ontdekken Pilates. Cees Sinke vertelt hieronder zijn verhaal hoe het komt dat hij Pilates is gaan beoefenen. Cees Sinke, bouwjaar 1963 (inmiddels 51 jaar oud) 100 kg +, getrouwd en vader van 2 dochters, aannemer in de bouw en handelaar in motoronderdelen.
Pilates veteraan
Inmiddels ben ik naar mijn idee al wel een Pilates veteraan geworden, omdat ik dit sinds 2008 doe, maar hoe kom je daar nou toe om dit als bouwvakker te gaan doen, vraagt u zich misschien af. Sinds mijn 25e levensjaar heb ik altijd veel last van mijn rug gehad; zo erg dat ik op op een moment afgekeurd ben voor mijn werk, maar met een beetje kunst- en vliegwerk ben ik altijd wel mijn werk blijven doen. Dat betekende gewoon dikwijls naar de fysio, die mij ook redelijk goed op gang kon houden.
Chiropractor
Maar door de jaren heen ging dat toch steeds een beetje slechter, maar ik had zoiets daar moet je maar mee leren leven, mijn principe was ook gewoon blijven bewegen en dat werkte dan ook wel. Toen kwam ik via het paard van mijn dochter in aanraking met de chiropractie. Mijn dochter had geen tijd, dus papa ging wel even mee helpen als de chiropractor kwam. De eerste paar keer had ik zoiets van “het zal wel”, maar na een keer of drie kon ik (als leek) zichtbare verbetering aan het paard zien. Dus ik heb gevraagd of ze soms ook mensen behandelden. Ik had zoiets van “als dat helpt bij een paard, wie weet helpt het mij ook wel”. Aldus heb ik afgesproken met de chiropractor en ben ik daar onder behandeling gegaan met zeer positief resultaat. Ik kon meer en mijn rug werd wat stabieler, zodat ik beter mijn werk kon doen. Dit heb ik een aantal jaren gedaan, maar er kwam verder ook niet echt meer vooruitgang. Het ging wel 10x beter dan voorheen, maar af en toe schoot het nog mis in mijn rug. Ik vroeg toen aan de chiroprator of er nog iets was wat mij verbetering zou kunnen geven.
Klassieke Pilates
“Ja hoor”, zei ze. “dan moet je klassieke Pilates erbij gaan doen bij Naomi Vos. Het leek mij helemaal niks, maar ik heb veel vertrouwen in mijn chiropractor. Dus ik heb de stoute schoenen maar aangetrokken en zo ben ik Pilates gaan doen. De eerste twee jaar heb ik Pilates wekelijks gedaan en na een maand of 3 voelde ik dat mijn lijf stabieler werd, ik dus steeds beter in mijn vel kwam te zitten en deze verbetering zet zich voor m’n gevoel nog steeds door, ook na 6 jaar Pilates te hebben gedaan. Ik moet wel zeggen, dat ik het niet de leukste activiteit van de week vind – ik doe het nu om de week – maar als het aan mij ligt, doe ik dit tot ik dood ga!
Combinatie aanbevelen
Ik kan iedereen met rugklachten de combinatie van chiropractie met klassieke Pilates aanbevelen. Het is geen één-twee-drie oplossing, maar hoe langer je het doet hoe beter het gaat. Ik heb inmiddels ook mijn oudste dochter (22 jaar) en mijn zusje (43 jaar) aan de Pilates gebracht en die ondervinden beiden er ook veel baat bij.
©Cees Sinke
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie