Dankzij Pilates ben ik blessurevrij

Mariska Barnard werkt bij Pilates Rotterdam aan het Rijnhoutplein 2, gelegen in het centrum van Rotterdam. Mariska is 35 jaar en beoefent sinds 15 jaar Pilates. Ze volgde haar opleiding bij Romana’s Pilates in New York.

Hoe bent u in aanraking gekomen met Pilates?

Toentertijd werkte ik als danser bij het Scapino Ballet Rotterdam en de balletmeester adviseerde mij om Pilates te gaan doen om mijn techniek te verbeteren. Ik had nog nooit van Pilates gehoord, maar ik wilde alles uitproberen om een betere danseres te worden. Ik was verbaasd over hoe ik mijn lichaam voelde veranderen. Mijn balans werd beter, ik kon veel beter draaien en het was heerlijk om te voelen dat ik de controle kreeg over mijn spieren. Of mijn danserachtergrond iets te maken heeft met Pilates? Ik denk het niet, maar doordat de balletmeester Pilates kende, ben ik er wel mee in aanraking gekomen.

Wat is bepalend voor u geweest dat u hier uw beroep van heeft gemaakt?  

Niet zozeer wat dan wel wie. Na een jaartje ging ik samen met Javier Velazquez duetlessen doen. Hij zei toen:”Jij wordt ooit een Pilates trainer.” Ik heb hem heel hard uitgelachen, daar was ik nog helemaal niet mee bezig. Maar een paar jaar later zei hij het weer en vroeg me zelfs te komen werken bij hem als hij zijn eigen studio zou openen. Dat was nogal een aparte volgorde, omdat ik nog nooit les had gegeven en ik niet eens wist of ik het lesgeven wel leuk zou vinden. Vanaf dat moment heeft hij me onder zijn hoede genomen en me alle kanten van Pilates laten zien en ervaren. Na een paar jaar stopte ik met dansen en was ik sportmasseuse geworden. Ik bleef me heel erg bezig houden met het lichaam. Omdat ik zelf had ervaren hoe Pilates mijn lichaam had veranderd, wilde ik graag mijn ervaringen doorgeven en ben ik uiteindelijk de opleiding gaan doen. Als Javier me niet was blijven stimuleren, was ik nu waarschijnlijk nog steeds alleen een “Pilates klant” geweest. Het bleek voor mij de perfecte keuze. Terwijl ik de opleiding volgde, opende Javier zijn studio. Bij thuiskomst kon ik bijna meteen bij hem in dienst komen!

Kan je de studio beschrijven waar je werkt?

Ik werk dus bij Javier in een prachtig pand in Rotterdam. We zitten op de eerste etage en we hebben een enorm rond dak, waardoor we veel licht en ruimte in de studio hebben. De meeste apparaten heeft Javier zelf gemaakt, zoals o.a. de Cadillac, de High Mat en Wall Units. De Reformers zijn van Gratz.

Welk Pilates apparaat is uw favoriet? Aan welk merk geeft u de voorkeur?

Ik heb niet één echte favoriet, want er is zoveel variatie op elk apparaat dat ik vooral mijn keuze laat afhangen aan waar mijn lichaam de meeste behoefte aan heeft die dag. Als ik zin heb in een uitdaging ga ik bijvoorbeeld voor de Wunda Chair en wil ik gewoon lekker trainen, dan doe ik een Reformer. Waarschijnlijk heb ik wel op andere merken getraind, maar toen nog niet bewust, dus daar kan ik niet over oordelen. Maar de apparaten van Javier en Gratz blijven voor mijn gevoel het dichtst in de buurt van Joseph zijn ontwerpen, dus daar blijf ik graag bij.

Kost het moeite om klanten te krijgen en binnen te houden?

Eigenlijk niet, er blijven mensen bellen en we kunnen helaas niet iedereen een plekje aanbieden. Natuurlijk is het ook bij ons even rustiger geweest, maar zolang je met je klanten blijft communiceren en alternatieven aanbiedt, kan je elkaar helpen.

Volgt u zelf regelmatig workshops? 

Voor mijn zwangerschap ging ik regelmatig naar workshops in o.a. Barcelona, Wenen en Chicago. Nu is het reizen moeilijker met een kind, maar ik heb het geluk dat Javier om de paar maanden een workshop geeft bij ons in Rotterdam. En die zijn enorm leerzaam. Elke workshop die ik heb gevolgd, laat zo zijn eigen indruk achter. Ik leer daar veel van. Onlangs gaf Javier een workshop over de goals en spirit van Joseph Pilates. Daardoor kreeg je zo’n heerlijke nuchtere kijk op de methode en over hoe Joseph Pilates het eigenlijk bedoeld had, dat ik alleen maar nieuwsgieriger ben geworden naar hoe Joseph vroeger lesgaf. We hebben in de loop der jaren een hoop veranderd aan de methode en niet alles ten nadele. Maar daardoor zijn we wel de essentie van sommige oefeningen vergeten. Door weer door Joseph zijn ogen (oog 😉 ) te kijken, begrijp je hoe hij dingen bedoeld had en worden oefeningen vaak zelfs logischer!

Heeft u zelf lichamelijke blessures/problemen opgelost met Pilates of houdt u ze met Pilates onder controle?

Dankzij Pilates ben ik blessurevrij. Helaas zit ook mijn lijf niet altijd lekker in elkaar, maar dankzij de methode kan ik de oorzaak altijd snel achterhalen, problemen oplossen en mijn lichaam onderhouden. Vooral tijdens mijn zwangerschap heeft Pilates mij enorm geholpen. Ik vond het heerlijk om door te blijven trainen en ik kon mijn veranderende lichaam goed begrijpen en beschermen. Uiteindelijk deed ik minder dan de ‘basics’,  maar ik voelde me fit tot aan het eind en na de zwangerschap was ik ook snel terug in shape dankzij Pilates!!!

Heeft u een doelgroep aan wie u lesgeeft?

Ik train iedereen die wil en kan, maakt niet uit welke leeftijd, blessures of achtergrond. Ik geef gemiddeld 13 tot 15 uur per week les. Het liefst train ik liever 1-op-1, want ik vind die persoonlijker aandacht veel fijner en met meerdere mensen kan je vaak niet ingaan op een probleem.

Aan wie zou u graag een keer les willen geven?

Aan een profvoetballer! Dat klinkt misschien raar, maar net als dansers zijn ze dagelijks met hun lichaam bezig en zijn ze heel bewust ervan. Door de media aandacht staan zij toch in een ander daglicht en ik ben enorm nieuwsgierig naar hoe het lichaam van een voetballer in elkaar zit.

Er zijn vaak meer vrouwen die Pilates geven (althans in Europa) dan mannen. Hoe ervaart u dat?

Geen probleem dat is nu eenmaal zo. Maar voor de mannelijke klanten zou het fijner zijn als er meer mannen zouden zijn, die begrijpen een mannelijk lichaam toch beter dan een vrouwelijke.

Hoe ziet u de toekomst van Pilates?  

Goed en tegelijk heb ik mijn twijfels. De methode zal zeker blijven bestaan. Er zijn genoeg zaadjes gepland en uitgekomen. Maar velen zijn wel de denkwijze van Joseph uit het oog verloren, de training op zich is dan wel goed, maar lijkt het nog wel op wat Joseph ooit bedacht heeft? Meer mensen zoals Javier proberen Joseph te doorgronden en zij houden ons scherp en bewust. Daardoor denk ik dat de methode zoals Joseph die heeft bedoeld, blijft bestaan en zal worden doorgegeven.

Wat is uw visie voor u zelf wat betreft Pilates? 

Ik geloof steeds meer dat ‘oud‘ niet fout is en wat we in de opleiding leerden ook goed was. Daarom probeer ik mijn balans te vinden in beide. Ik ben in ieder geval nog lang niet uitgeleerd en er valt nog zo veel te ontdekken.

Welke Pilatesoefening is uw favoriet en welke de minste?

Ik heb niet echt een favoriet. Er zijn meerdere oefeningen die ik fijn vind. Het is vooral de training in zijn geheel die ik fijn vind. Ik heb zeker een minst favoriet en dat is de Corkscrew! Die is zo… grrr. De Teaser wil ook nog wel eens vervelend doen, vooral als mijn rug erg stijf is, maar de Corkscrew steekt er met vlag en wimpel boven uit!

Welk Pilateswoord gebruikt u liever niet?    

Ik gebruik alles eigenlijk wel om iets duidelijk te maken, ik gebruik het alleen niet overdadig. Waar ik me wel aan kan irriteren is ‘soft knees’ en ik vind het jammer dat sommigen alleen maar bezig zijn met buik, buik en nog eens buik en vergeten dat het gaat om het hele lichaam!

Hebt u dingen veranderd of zou u dat willen doen?   

Nee absoluut niet. Je past wel dingen aan voor de klanten, maar ik verander de essentie van een oefening niet.

Wat is het belangrijkste inzicht wat Pilates u heeft gegeven?

Het heeft mij vooral bewust gemaakt van hoe we als mens in het leven staan en hoeveel impact dat heeft op ons lichaam. Door omstandigheden verander je als mens, ons lichaam slaat die informatie op en verandert dus mee.

Wat is uw mening over authentiek/klassiek Pilates en hedendaagse Pilates, zoals die Pilatesvormen die oefeningen hebben aangepast of zelfs helemaal hebben veranderd?

Geen andere versie is verkeerd, maar is het dan nog wel Pilates? Zolang we ons maar beseffen waarom er dingen veranderd worden is het prima, de training zal vast goed zijn. Maar mijn voorkeur gaat steeds meer uit naar het origineel, want hoe lang geleden het ook is ontwikkeld het werkt nog steeds!

Wie is uw grote voorbeeld?      

Eigenlijk is mijn grote voorbeeld Javier Velazquez. Zijn passie om de onderste steen van de methode boven te halen,  is erg inspirerend en aanstekelijk. Hij heeft mij enorm gevormd als klant, trainer en als mens. Als hij weer iets nieuws (ouds) ontdekt van Joseph, laat hij me dat vaak ervaren en ontdekken of het werkt en die ontdekkingsreis is erg leuk! Ik zou nog wel eens terug willen naar NY naar de studio op 57th Street om iedereen weer zien die ik in 2005 heb ontmoet. En om weer ervaren hoe het daar is. Ooit ga ik nog eens terug!

Wat is het meest grappige hilarische wat u heeft meegemaakt?                                                                            

Er gebeurt zoveel tijdens alle lessen, maar ik vergeet één ervaring nooit, en dat was niet in een les met mij. De leraar zette de Long Box klaar op de Reformer voor de Horseback en zei tegen de klant: ‘En dan nu de Horseback.’ Maar in plaats van te gaan zitten ging de klant bovenop de box staan… terwijl hij al heel vaak de oefening had gedaan…! Geweldig!!

Heeft u wel eens een van The Elders ontmoet?        

Ja, ik heb het geluk gehad dat ik Romana heb ontmoet. Zij was een enorme inspiratie. Zodra ze de kamer binnen kwam begon de magie. De passie die zij uitstraalde als ze lesgaf en haar kijk op het menselijk lichaam was uniek.

Wat is uw favoriete statement van  Joseph?

‘Body, Mind and Spirit’!! En ‘Pilates is movement’!! Deze blijven steeds terugkomen, want het is gewoon waar!

Denkt u dat u altijd Pilates zal blijven beoefenen en Pilates les zal blijven geven?

Ja, zelf trainen zeker. Want ik mis het enorm als ik het een tijdje niet doe, bijvoorbeeld tijdens een vakantie. Dan voel ik meteen dat ik de controle over mijn lichaam verlies. En lesgeven, zolang ik mensen kan blijven helpen en inspireren, kan ik dit nog heel lang volhouden.

Wat is uw droom?

Mijn droom met betrekking tot Pilates? Dat mensen er door geïnspireerd blijven raken, want er is zoveel te leren en te ontdekken over je eigen lichaam, dat geldt voor klant én trainer!

 

Pilates Rotterdam

Rijnhoutplein 2
3014 TZ Rotterdam
Zuid-Holland
Nederland