Aloë Vera gel
Gisteren deed ik verslag van dag 1 met de C9 van Forever Living. Vandaag een verslagje van mijn Detox Dagboek, dag 2.
Het schema volgens de handleiding is voor vandaag precies hetzelfde als gisteren. Zoals inmiddels bekend is, eet ik alleen plantaardig en vermijd ik geraffineerde produkten. Ik pas het programma dus enigszins aan, omdat ik de proteïneshake in het pakket niet gebruik. Maar ik vervang deze door mijn eigen natuurlijke oplossingen. Voor de rest gebruik ik alles en test ik het uit. Waarom? Ik ben vooral benieuwd naar de werking van Aloë Vera op de darmen. Het zou de darmen schoonmaken. Dat zorgt dan uiteraard voor een fit gevoel, want schone darmen is de basis voor de gezondheid. Hopelijk ervaar ik dat straks ook na 9 dagen.
Ochtend
Ik stond wat gammel op om 6.30 uur. Beslagen tong, wat groggy en moe. Ik herken dit gevoel van andere kuren of diëten die ik heb gevolgd. Zin in koffie, maar niet genomen. De supplementen en de Aloë Vera gel genomen en een lichte miso-bouillon met verse wakame-zeewier. De miso die ik gebruik is biologisch en bestaat uit gefermenteerde sojabonen (3 jaar gefermenteerd). Het is een eiwitrijk produkt vol met natuurlijke enzymen. De zeewier zit vol mineralen en vitaminen, waaronder B12. Ik kan overigens niet meer zonder zeewier; direct knap ik daarvan op. De mineralen in zeewier zijn geweldig. Zeewier is pas echt superfood! Maar dat even terzijde.
Om 8.30 uur startte ik met mijn eerste Pilates groepsles. Tot 11.30 uur was het vlammen. Heerlijke lessen gegeven. Iedereen met een grote glimlach met rode frisse konen het weekend in. Een moeder neemt volgende keer haar dochter mee. De dochter hoorde haar enthousiaste verhalen over mijn lessen en vroeg of er nog een plekje vrij was. Ze is een jonge topsporter die graag dieper wil werken en soepeler wil worden. Kijk, dat vind ik nou leuk! Tussen de lessen door kreeg ik in mijn korte pauze van 10 minuten van mijn man versgekookte groenten; wortel en broccoli. Zo hield ik het heel goed uit. Maar ook met het water, water en water en het zakje vezels.
Middag
Rond 12.00 uur nam ik de supplementen en de Aloë Vera gel. Daarna maakte ik een shake met verse bosbessen, aardbeien, een stuk tofu, natuurlijke vanille, kaneel en sojamelk. Het smaakte heerlijk. Ik kon daar uren op teren. Ik deed een intermediate Pilates workout op de Reformer van een uur. Als vanouds ging die heerlijk; ik voelde wel zware benen tijdens Footwork, maar ik zit ook in de -1 gear en met 4 veren. Éen veer eraf hielp. Die zware benen leken op het gevoel dat ik had toen ik in mijn koolhydraat-arme tijd zat. Nou zit ik al 2 dagen op weinig koolhydraten, dus dat kan kloppen. Een soort “in-ketose-zijn’ gevoel. Niet fijn, maar morgen mag ik weer meer koolhydraten. Ik zal zeker wat bruine rijst nemen. Vervolgens liep daarna nog even met de hond. Tussendoor snackte ik op tomaatjes en komkommer.
Avond
Tegen de avond nam ik weer een miso-soepje, nadat ik de supplementen en de Aloë Vera had genomen. Rond 19.00 uur ging mijn maag weer erg knorren. Ik heb toen verse sperziebonen kort geblanceerd en wat gekookte bonen genomen. Uiteindelijk ben ik zeer vroeg naar bed gegaan met het laatste boek van Adriaan van Dis: “Ik kom terug”. Een aanrader! Het is een prachtig boek over zijn moeder die toch nog op de valreep haar “geheimen over haar leven” deelt met haar zoon (Adriaan dus).
Conclusie
Ik voel me goed, geen hoofdpijn. Niet meer energie dan normaal, wel voel ik me iets lichter en heb zware benen.Maar zoals ik al zei, dat laatste is altijd het effect van nauwelijks koolhydraten consumeren. Helaas merk ik nog niets van de Aloë Vera effecten.
Morgen weer verder met het kuren. Volg je me ook?
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie