Hou ik het vol?
Halverwege de rit. Nog 4 dagen te gaan. Zaterdag mijn laatste dag en zondag volgt dan mijn evaluatie en conclusie. Vandaag vond er een soort omslag plaats. Lees verder over mijn detox dagboek, dag 5.
Ochtend
Om 4 uur lag ik klaarwakker naar het plafond te staren. Gisteravond was ik doodmoe en een beetje uit mijn hum naar bed gegaan. Maar ik had goed geslapen. Toch vond ik het een beetje te vroeg om al op te gaan staan; het alarm stond op 3 tijden: 4.50 uur, 4.55 uur en 5.00 uur. Ja, ik spring er nooit meteen uit; altijd eerst een aantal keer die irritante wekkergeluiden af laten gaan. De eerste 2 tijden verwijderde ik, wachtte rustig het alarm van 5.00 uur af, terwijl ik dacht aan wat ik vandaag allemaal moest en wilde doen. Om 5.00 uur spurtte ik naar beneden om de capsules in te nemen en ik nam alvast de Aloë Vera gel mee naar boven. Na de douche dronk ik die op, want er moet circa 20 minten tussen de inname van de capsules en de Aloë Vera zitten. De smaak vind ik helemaal niet vervelend. Eigenlijk frist het me wel op. Op de weegschaal zag ik dat ik één kg was afgevallen. Dat is leuk meegenomen!
Toen dronk ik als vanaouds de kuzuthee, en prepareerde ik de misosoep. Opnieuw maakte ik soep voor het ontbijt én de lunch. Ik sneed wat groenten fijn (pastinaak, prei en kool) en kookte het in water. Ik deed er linzen bij en aan het eind van de kooktijd een eetlepel miso en gedroogde zeewier. Om 6.00 uur kwam mijn eerste klant en ik had geen last van honger, ook mede dankzij de vezels in het zakje.
Middag
Tussen de bedrijven door trainde ik gedurende 2 uren bij mijn eigen Pilates instructeur. Tijdens het eerste uur kreeg ik privé-les. Vandaag was het een zware Advanced training op de Chair en de tweede les was een groep matles. Rond 16.00 uur was ik zelf klaar met lesgeven. In de middag nam ik 100 gram tremoços; lupinezaden die in zout water worden bewaard. Een heerlijke oppepper vol eiwitten en 100 gram bevat maar 93 kcal. Tegenwoordig maken ze steeds meer vegetarische en vegan producten met lupine, omdat het tjokvol proteïne zit.
Avond
Mijn man had heerlijk gekookt. Geblancheerde broccoli, gebakken krieltjes in maar een theelepeltje olie en falafal. Normaal heb ik grote eetlust, maar ik kreeg het nauwelijks op. Het lijkt wel of mijn maag aan het krimpen is.
Conclusie
Vandaag voelde ik me een stuk beter dan de afgelopen dagen. Mijn darmen zullen altijd wel een zwakke plek van mij blijven, maar ze leken wel te profiteren van de Aloë Vera. Ik had geen behoefte aan koffie en ik ben van ’s morgens heel vroeg tot halverwege de avond constant in touw geweest. Dit was een super actieve dag en ik kon het prima aan. Het lijkt wel alsof vandaag de omslag vormde. De andere helft van de kuur gaat me vermoedelijk geen problemen opleveren.
Morgen vertel ik wat over de Aloë Vera gel dat in het C9 pakket zit.
Wil je meer informatie over de C9 kuur, kijk dan op de website van Forever Living.
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie