Pilatesglossy Nederlands

Magazine over Lichaamsbeweging en Gezondheid

  • Home
  • Interviews
  • Pilatesschool
    • Classical Pilates
    • Romana’s Pilates
    • Power Pilates
    • Peak Pilates
    • Stott Pilates
    • Polestar Pilates
    • B.A.S.I.Pilates
  • Pilates onderwerpen
    • Trainer op latere leeftijd
  • Blog
    • Blogger Edith
    • Blogger Marjolein
    • Blogger Miranda
    • Ervaringen
  • Gezondheid
    • Voeding
      • Plantaardig
        • Recepten
      • Vegetarisch
      • Macrobiotisch
    • Bewegingsmethoden
      • Do-in
    • Therapieën
  • Video’s
    • Anatomie
  • Boeken
  • Contact
Je bent hier: Home / Blog / Blog Marjolein van Sonsbeek / Detox Dagboek, dag 9

Detox Dagboek, dag 9

28 november, 2015 By Marjolein van Sonsbeek Reageer

Aloë Vera gel

Aloë Vera gel

De laatste dag van mijn C9-detox is aangebroken. Yeah! Ik heb het gehaald. Negen dagen koffie-loos, geen wijntje of biertje, minder zout en geen gesnaai uit een zakje nootjes. Ik vond het leuk om te doen, maar de evaluatie en eindconclusie schrijf ik morgen. Vandaag houd ik het kort.

Vandaag

Op zaterdag geef ik 3 groepslessen. Ik werd wakker met hoofdpijn, maar moest er vroeg uit. Het is opvallend dat ik pas aan het eind van de kuur reageer met hoofdpijn. Nou heb ik al 9 dagen geen koffie gehad. Nee, dat kan het niet zijn. Of wel? Afvalstoffen slaan zich heel lang op in je weefsel, vooral vetweefsel. Volgens de macrobiotiek kunnen er zelfs na 30 jaar gifstoffen vrijkomen als je gezond gaat eten en je dwarsbomen als je plots alle slechte dingen vermijdt. Als die ellende dus vrijkomt, kan dat klachten geven. Het kan ook liggen aan het feit dat er een virusje rondwaart, hoor. Veel van mijn klanten snotteren en melden zich een week daarna af omdat ze griep hebben.

Mijn hoofdpijn nam al af  tijdens de douche en al snel voelde ik me weer kiplekker. En heb ik 3 heerlijke groepslessen gegeven. Mijn klanten maken me altijd blij. Zij geven mij energie, want ze komen elke week trouw en zijn bereid hard te werken aan hun lichaam (en geest). Het is toch fantastisch als je vrolijk wordt van hetgeen je doet en de mensen waarmee je werkt? Na de sessies en de lunch heb ik zelf een verrukkelijke workout gedaan op de Reformer. Mijn rug voelde echt top toen ik de Short Spine Massage deed. Lekker soepel! Stijfheid kan verdwijnen door het voedsel dat je eet. Ik besteed daar nog eens een artikel aan. Er is dus iets veranderd en daar sta ik graag bij stil. Voedsel vormt je bloed en bloed vormt je cellen en maken je lijf. Maar ook je gedachten overigens. Maar daar over later.

Morgen

Ik wil het vandaag hier bij laten. Ik heb 9 dagen lang een test gedaan met de Forever C9 met deze restrictie dat ik niet de shake heb gebruikt, maar ongeveer dezelfde voedingswaarde probeerde te evenaren met gezonde maaltijden. Ik ben erg geïnspireerd door de macrobiotiek; m.i. de schoonste en gezondste vorm van eten mogelijk. Zoals afgesproken laat ik morgen weten wat ik vind van de kuur en wat het in het geheel heeft betekend voor me. Volg je me?

 

 

 

 

 

 

 

Categorie: Blog Marjolein van Sonsbeek, Detox, Gezondheid

Over Marjolein van Sonsbeek

Pilates instructor. Eigenaar Pilates Studio van Sonsbeek en online Magazines Pilatesglossy in NL en Pilatesglossy in EN.

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Blogger Marjolein van Sonsbeek

Aan het werk in mijn studio.

Marjolein van Sonsbeek is eigenaar van én Pilates instructeur bij Pilates Studio van Sonsbeek. Tevens is ze hoofdredacteur van Pilatesglossy International en van dit online magazine, Pilatesglossy Nederlands. Haar studio is een mooie, lichte ruimte vol met prachtige apparatuur in het oude historische centrum van Zoetermeer. Marjolein heeft na een lange carrière als docente in het MBO-onderwijs op haar 50ste een complete switch gemaakt door haar ontslag in te dienen midden in de crisis en als zelfstandige ondernemer een nieuwe loopbaan te beginnen. De (betrekkelijke) “zekerheid” van het fulltime werken in loondienst inruilen voor de onzekerheid van een bedrijf opstarten was een spannend en leuk avontuur. De zekerheid dat ze goed kan lesgeven en altijd gaat voor kwaliteit, gaven Marjolein het vertrouwen dat ze zou slagen. Haar bedrijf is  een groot succes, haar klantenkring groeit nog elk jaar en van heinde en verre komen klanten, waaronder vele Pilates trainers naar haar toe om haar lessen te volgen. Naast de ruim 30 lessen per week geeft ze gemiddeld 6 keer per jaar workshops Chair, Pilatesstick® en JumpPilates®. Het handelsmerk JumpPilates® staat op naam van Pilates Studio van Sonsbeek.

Lees hier verder over Marjolein.

Rond mijn 45ste ben ik in aanraking gekomen met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!”  Ik voelde me te gek na de eerste sessie op de Reformer en de Cadillac. En dat is nog steeds zo. Mijn chronische pijnen zijn behoorlijk verlicht, mijn conditie is flink verbeterd, mijn lichaam is erg veranderd; ik voel me top! Voor mij is Pilates mijn levensverzekering.

Hang In There

https://vimeo.com/492407051?loop=0
https://youtu.be/DyAlVpFigPs

Groepslessen Wall Tower

https://vimeo.com/491123133?loop=0

Online Stoel-workouts

https://vimeo.com/505627903?loop=0

Pilates apparatuur

https://vimeo.com/494621794?loop=0

Volg de laatste updates met Bloglovin’

Nieuwsbrief

Informatie & Service

  • Adverteer uw evenement!
  • Studiofinder

Disclaimer & Copyright

  • Disclaimer

Contact

  • Contact
  • Over Pilatesglossy
  • Pilatesglossy Engelse versie
  • De hoofdredacteur van Pilatesglossy

Return to top of page

© 2022 Marjolein van Sonsbeek. Zoetermeer. Nederland · Log in