Ik had Joseph Pilates graag willen ontmoeten

 

Adrianne Yurgosky (28), van Westside Pilates, is een professioneel Pilates instructeur. Haar roeping is mensen enthousiast te maken voor Pilates, door hun gezondheid en conditie te verbeteren middels de methode. Tijdens haar studietijd speelde ze in het hockeyteam van school en door deze ruige sport liep ze tegen verschillende blessures aan. Een pijnlijk geval van ischias in combinatie met scoliose bracht haar er toe zich tot Pilates te wenden in de hoop genezing te vinden. Toen ze zich bewust werd wat een krachtig effect de oefeningen hadden op haar lichaam en geest besloot ze deze vorm van fitness en genezing te delen met anderen. Ze behaalde haar certificering bij Power Pilates in New York City na een studie van meer dan 600 uur bij Bob Liekens, Junghee Won en Susan Moran. Voor haar tweede certificatie kwam ze terecht bij The Pilates Studio onder Sean Gallagher en Brett Howard en onlangs behaalde ze de Pilates Method Alliance certificatie in augustus 2013. Adrianne werkt met een grote verscheidenheid aan klanten, waar onder mensen die worstelen met lichamelijke klachten zoals lage rugpijn en andere chronische aandoeningen, mensen die last hebben van stijfheid en stramheid in verschillende delen van het lichaam, tot aan atleten toe. Gesterkt door haar eigen ervaringen en haar enorme kennis slaagt ze er in bij klanten hun pijn te bestrijden, ze sterker te maken en een soepelheid bij ze te bereiken die daarvoor ondenkbaar was. Adrianne is overtuigd van de kracht die Pilates heeft als combinatie van fitness, gezondheid en genezing en draagt er zorg voor dat de Pilates lessen op het hoogste niveau gegeven worden bij Upper West Side. Ze is afgestudeerd bij Forham University en heeft een graad behaald in Politieke Wetenschappen en in Franse Literatuur. Naast haar werk als Pilates instructeur is ze ook holistisch therapeut, erkend door het Institute of Integrative Nutrition alsmede de American Association of Drugless Practitioners (AADP). Verder houdt ze heel veel van reizen, literatuur, fotografie en het speuren naar de beste restaurantjes van de stad.

Wanneer en waarom ben je Pilates gaan beoefenen?

Ik ben serieus met Pilates begonnen in 2005. In die tijd was ik student aan de Fordham University en blesseerde ik mijn onderrug, kreeg last van ischias, een beschadigde tussenwervelschijf en artritis. Op mijn werk kwam ik in aanraking met een Pilates instructeur en ik was gelijk verkocht. Ik moest telkens een uur reizen om maar Pilates te kunnen leren. Ik raakte er zo aan verslingerd dat ik echt alle oefeningen wilde leren zodat ik die op mezelf kon toepassen. Eigenlijk had ik nooit gedacht dat dat ik zo gek op Pilates zou worden en zelfs teacher zou zijn.

Neem je regelmatig deel aan workshops?

Jazeker, de laatste workshop die ik volgde was in mei en die behandelde Billen-Hielen connectie. De meest inspirerende workshop was met Phoebe Higgins over de Wunda Chair. Het was een eerbetoon aan John Winters en ik raakte zo gestimuleerd dat ik wederom helemaal verliefd werd op de Chair!

Wat heeft er voor gezorgd dat je van Pilates je beroep gemaakt hebt?

De resultaten die je bereikt bij mensen nadat ze in aanraking zijn gekomen met Pilates vind ik zo motiverend. Ik vond weinig bevrediging in m’n 9-tot-5 baan en werd er blijer van als ik zag hoe mensen opknapten en zich gelukkig voelden na een Pilates sessie. Dat smaakte naar meer!

Ben je eigenaar van een of meerdere studio’s?

Ik ben eigenaar van Westside Pilates aan de uiterste west-zijde van Manhattan (91st en Broadway). Er zijn ook 6 andere trainers, die ik al jaren ken, die van de studio gebruik maken. Het duurde 3 jaar voor ik de lening kreeg die ik nodig had voor de apparatuur en ik moest een persoonlijke lening afsluiten om de dagelijkse onkosten af te dekken. Mijn moeder heeft me geholpen met de financiering en zelfs borg voor me moeten staan. Nu kan ik zelf m’n broek ophouden en regel ik alles alleen. Het is een geweldige uitdaging om een zaak zelf op te bouwen.

Welk Pilates apparaat en/of welke oefening heeft je voorkeur?

Ik ben gek op de Wunda Chair. Pull ups doe ik het liefst. Ik voel het in m’n hele “core” als ik die oefeningen doe en ik voel me er sterker door. Het is geweldig te merken dat One Leg Pull Ups me flexibeler maken en One Arm Pull Ups me sterker, terwijl Side Pull Ups de schuine buikspieren trainen.

Welk merk Pilates apparatuur heb je het liefst (bijvoorbeeld Gratz, Peak Pilates, Balanced Body, Stott Pilates, Basi, Basil etc)?

Zelf heb ik apparaten van Basil. Ze voelen fantastisch aan en Basil heeft me in de loop der jaren enorm gesteund (en Sylvia ook). Hij heeft voor mij het originele ontwerp en de originele maten aangehouden. Ik weet dat ik bij hen altijd welkom ben (Basil en Sylvia hebben zelfs mijn ouders ontvangen in hun werkplaats!).

Op bijna alle gebieden heeft de economische crisis een negatieve invloed gehad. Heb je daar met je klantenbestand iets van gemerkt?

De meeste klanten hebben een manier gevonden om toch hun trainingen te laten doorgaan omdat ze zich er zo goed door voelen en omdat Pilates zo’n effect heeft op hun dagelijks leven. Ze bezuinigen liever op andere uitgaven omdat ze zich volledig bewust zijn van de uitwerking van Pilates.

Heb je zelf lichamelijke problemen (gehad) die je met Pilates onder controle houdt?

Mijn rugklachten houd ik absoluut in toom met Pilates – het verlengen en sterker maken van mijn spieren verlichten m’n lage rugpijn

Welke doelgroep wil je met je studio bereiken? 

Mijn overtuiging is dat Pilates echt voor iedereen is. Maar dat betekent niet dat iedere Pilates oefening voor iedereen geschikt is. Gezien mijn persoonlijke ervaring met rugpijn werk ik veel met mensen met blessures om zo met Pilates te werken aan een pijnloos leven.

Hoeveel lessen geef je per week? Zijn dat prive-, duo- of triolessen, of geef je liever matlessen?

Momenteel geef ik zo’n 35 sessies per week. Eerder gaf ik ongeveer 55 uren les, maar ik merkte dat dat te veel was. Ik kan meer aandacht aan mijn klanten geven als ik 35 uren werk. Het meest geef ik prive-les, ik hou van het een-op-een contact met de klant en ik geloof dat mensen meer geconcentreerd en serieuzer blijven omdat ze weten dat mijn ogen alleen op hen rusten.

Wie zou je als je kon kiezen eens Pilates training willen geven?

Het zou geweldig zijn Abraham Lincoln les te kunnen geven. Hij is de Amerkaanse president die me het meest fascineert, ik zou wel eens willen zien hoe zijn lichaam bewoog met al die stress tijdens zijn presidentiële periode.

In Europa zijn er meer vrouwelijke dan mannelijke Pilates trainers. Hoe is dat in jouw omgeving?

Ook in New York City zijn er meer vrouwelijke trainers dan mannelijke. Ik denk dat mannen het idee hebben dat Pilates een typisch vrouwen-iets is, niet wetende dat het ontwikkeld is door een man, genaamd Joseph Pilates.

Hoe zie je de toekomst voor Pilates?

In New York City zijn er veel kleinschalige studio’s die het prima doen, ik denk dat mensen een meer intiemere sfeer zoeken. Jammer genoeg is er geen standaard met betrekking tot Pilates, iedereen kan de naam Pilates te pas en te onpas gebruiken – en dat is wat er gebeurt. Ieder willekeurig fitnesscentrum voegt de Pilates ab series toe aan z’n programma en beweert dan dat ze “Pilates” geven. Er moet meer duidelijkheid komen. Ook de opleidingen baren me zorgen. Er zou meer aandacht aan bijscholing besteed moeten worden, waarbij je verschillende workshops met diverse instructeurs en praktijkrichtingen moet kunnen kiezen om informatie te kunnen vergaren omtrent Pilates en het menselijk lichaam, en die deel te laten zijn van een certificatie.

Wat is jouw visie op Pilates?

Ik weet niet precies wat je daarmee bedoelt, dus geef ik twee verschillende antwoorden. Mijn eigen visie op Pilates is meer anatomisch. Ik stel me voor hoe het mijn spieren en botten helpt bewegen en dat het de bouw van mijn lichaam kan helpen. Mijn toekomstvisie op Pilates is dat ik meer vrijheid zou willen zien in opleidingen. Studenten zouden meer moeten leren over het menselijk lichaam en hoe Pilates het daarbij van dienst kan zijn.

Werk je ook samen met andere Pilates instructeurs?

Ik ga goed om met andere instructeurs, ik denk dat we erg veel van elkaar kunnen leren.

Welk Pilateswoord gebruik je liever niet (zoals bijvoorbeeld powerhouse, pilatesstance)?

Ik houd niet van het gebruik van termen uit de danswereld. Als je moeilijke woorden gebruikt, houd je het idee in stand dat Pilates voor dansers is en niet voor de gemiddelde mens.

Heb je in de loop der tijd dingen veranderd aan je manier van lesgeven?

Ik denk dat ik constant van alles verander aan mijn manier van lesgeven. Iedere keer als ik aan een workshop deelneem of les neem bij een instructeur, leer ik nieuwe uitdagingen, of word ik herinnerd aan oudere, die ik een tijd geleden oppikte.

Wat is het grootste inzicht dat Pilates je gegeven geeft?

Pilates heeft ervoor gezorgd dat ik me in mijn lichaam ben gaan verdiepen en dat ik constant aan mijn tekortkomingen zal blijven werken. Na iedere uitdaging volgt een nieuwe!

Wat is je mening over de verschillen tussen klassieke Pilates en de moderne aanpak?

Ik geloof dat Joseph de methode heeft ontwikkeld volgens zijn kennis en inzicht in het menselijk lichaam en mocht hij nog leven, zou hij nog steeds aan het systeem werken om het te blijven verbeteren. Ik geloof in het aanhouden van de zes klassieke principes.

Wie zie je als je grote voorbeeld en wie zou je het liefst eens ontmoeten uit de Pilates wereld?

Joseph Pilates. Ik had hem graag willen ontmoeten. Hij was een icoon en het was geweldig geweest als ik direct met de uitvinder zelf had kunnen werken.

Ben je bekend met Pilates in andere delen van de wereld? Zo ja, zie je overeenkomsten?

Ik heb afgelopen jaar les gegeven in Parijs, Frankrijk, en dat was een openbaring. Alles hangt af van waar en door wie de teachers zijn opgeleid omdat mensen makkelijk andere dingen leren tijdens hun opleiding of oefeningen slechts op een manier uitgevoerd gezien hebben. De meeste oefeningen waren in grote lijnen hetzelfde, maar verschilden wel in kleine details. Ik zou het heerlijk vinden de wereld rond te reizen om de verschillen en de overeenkomsten in Pilates in verschillende landen te leren kennen.

Wat is het grappigste voorval dat je hebt meegemaakt met betrekking tot Pilates?

Het grappigste heb ik altijd de Swinging Monkey gevonden. Als ik die uitvoer voel ik me weer helemaal als een jong kind, ik ervaar dan een gevoel van vrijheid. Overigens vind ik de Candlestick ook erg leuk om te doen, die zorgt ervoor dat ik me bedreven voel. Ik voel me dan net een gymnast (heb ik altijd willen zijn, maar ben ik nooit geworden omdat ik bang was mezelf pijn te doen).

Heb je weleens een “Elder” ontmoet, en zo ja, hoe was dat?

Ja, ik heb Mary Bowen ontmoet. We kwamen elkaar tegen bij een workshop in New Jersey. Ze vertelde dat ze eens per week in NYC kwam. Ik besloot toen met haar contact te zoeken en een sessie te boeken. Na afloop daarvan kwamen we terecht in het Cornelia Street Cafe waar we samen hebben gegeten en genoten hebben van slamdichters. Het was een avond om nooit te vergeten.

Wat vind je het leukste verhaal over Joe?

Ik vind het erg leuk te kijken naar archiefmateriaal waarin Joe poseert met z’n broer en waarin ze worstelwedstrijdjes houden.

Wat is je eigen Pilates droom?

Mijn Pilates droom is klassieke Pilates toegankelijk te kunnen maken voor iedereen en Pilates geaccepteerd te krijgen in de preventieve zorg.

https://twitter.com/WestPilatesNYC

http://instagram.com/westsidepilates

https://www.facebook.com/WestsidePilatesNYC

https://plus.google.com/+WestsidePilatesNewYork

http://www.pinterest.com/westsidepilates/

http://www.fabletics.com/master-ayurgosky.htm