Wat een heerlijke les weer vandaag ! Toen ik klaar was , was ik weer zo heerlijk soepel. Mijn benen waren één met de rest van mijn lichaam, ik kon mijn voeten beter afrollen en ik voelde me heerlijk! Lang worden!
Ik wil mijn spieren sterker en langer maken, zodat ik er ook makkelijker door ga lopen. Daarvoor is het belangrijk dat ik oefeningen herhaal, ook als ze niet meteen lukken. Zo doe ik de Hundreds met benen in hoek van 45 graden, maar het liefst zou ik mijn benen ook willen uitstrekken, om mijn buikspieren nog beter te trainen. Het strekken van mijn benen gaat echter nog niet altijd goed. Marjolein begeleidt mij hier heel goed in, ze weet wanneer ik het gewoon op de oude manier moet doen en wanneer ze me kan uitdagen.
Ik vind het ook fijn om mijn rugspieren te trainen. Voordat ik begon aan Pilates had ik een hele holle rug, nu is dat een heel stuk minder geworden! Een heerlijke oefening is de Roll Back, in het begin was het al moeilijk om recht te zitten, dus zonder holle rug, nu kan ik al een heel stuk naar achteren! Een hele bijzondere oefening vind ik altijd de Swimming…Mijn rug voelt LANG als ik deze oefening gedaan heb. Ik voel me met mijn 1.60m dan net een supermodel van 2 meter lang!
Geef een antwoord