Mariette Kip
Mariette Kip traint bij Pilates instructeur Naomi Vos in haar studio Pilates Center Goes. Hieronder vertelt Mariette wat Pilates voor haar betekent.
Ik ben echt heel blij met Pilates
Ik ben echt heel blij met Pilates. Al na een paar lessen merkte ik verschil. Eerst vooral in de ademhaling die sterk verruimde en dieper werd. Al snel leverde het bewust bewegen vanuit het powerhouse me meer flexibiliteit en kracht. Het vertrouwen in mijn lichaam kon zich herstellen en ontwikkelen. Toen ik net begon met Pilates kon ik niet echt recht op de bank liggen, alles deed zeer. Nu kan ik weer wandelen, fietsen, zwemmen, zelfs skaten, en zonder pijn met mijn handen onder mijn hoofd op m’n rug in het gras liggen. Ik doe oefeningen waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze (weer) zou kunnen. En inmiddels krijg ik af en toe de vraag of ik misschien veel dans. Het is eigenlijk een succesverhaal, waar Naomi en ik allebei hard en met plezier aan werken.
Het powerhouse is mijn eigen krachtcentrale
Het powerhouse is mijn eigen krachtcentrale; ik gebruik het in uiteenlopende situaties: als ik aan het eind van een lange wandeling bijna de berg niet meer op kom, of juist als ik heel lang moet stil staan, en ook bij vele uren zitten achter de computer geven de juiste houding en ademhaling me extra energie.
Voor mij is het iedere keer weer anders.
Sommige Pilatesleerlingen zeggen dat ze de oefeningen saai vinden. Voor mij is het iedere keer weer anders. Er zijn nu en dan lessen waarna ik duizelig van vermoeidheid even moet bijkomen. Er zijn ook wel eens dagen dat ik met lood in mijn benen naar mijn lesje fiets en op de terugweg naar huis fluitend een eind om rijd. Er zijn ontelbare variaties op overbekend geworden oefeningen. Ik leer werkelijk van top tot teen spieren kennen en gebruiken waar ik nooit het bestaan van had vermoed.
En het heeft gewerkt!
Na een ski-ongeval in 2007 – hersenschudding en nekletsel – leek ik niet goed te herstellen. Ik werd erg stram en kreeg steeds meer lichamelijke klachten en beperkingen. Mijn lijf deed soms zo’n pijn dat ik mijn sokken bijna niet kon aantrekken. Een oudere vriendin vertelde me over haar ervaring met Pilates en Naomi’s zorgvuldige aanpak en kennis van het lichaam. Ruim een jaar na het ongeval leek dit een laatste redmiddel. En het heeft gewerkt. Bij wijze van persoonlijk onderhoud blijf ik trainen.
Pilates is een levenshouding
Nu is Pilates een levenshouding geworden, letterlijk en figuurlijk: bewust leven vanuit je eigen kern, je ‘powerhouse’. Ik geloof niet dat ik daar snel genoeg van krijg!
mei 2014 ©Mariëtte Kip
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie