Zoals de meeste mensen die kennismaken met Pilates, maakte ik ook als eerste kennis met Pilates mat. In het begin lijken het ‘eenvoudige’ oefeningen, oefeningen die soms al bekend zijn van een BBB-les of bodystyling of yoga. Ik zeg wel eens dat je alle Pilatesoefeningen helemaal kan uitvoeren zonder dat het ook werkelijk ‘Pilates’ is. Het duurt wel eventjes vooraleer je begrijpt waar Pilates eigenlijk om gaat, wat je moet/kan voelen, waar je de kracht en souplesse uit moet halen,…
Het is een leerproces, net als alle andere nieuwe dingen die je leert in je leven. Joe’s quote wordt dan ook vaak aangehaald “In 10 sessions, you feel better, 20 sessions you look better, 30 sessions you have a completely new body.”
Die quote plaatsen we best wel even in het daglicht van toen. Joe heeft het hier over 30 sessies, niet 1x per maand of 1x per week maar maar liefst 3x per week. Dat wil uiteraard niet zeggen dat je met 1x per week trainen geen resultaten bereikt, integendeel! Dat durf ik absoluut te stellen door de vele positieve getuigenissen van mijn ‘leerlingen’. En door de veranderingen die ik bij hen zie.
Dat allemaal terzijde, ik was van plan een stuk te schrijven over de mat! Dus even terug naar de essentie 😉
Ik startte in 2008 (denk ik) dus een opleiding Pilates Mat. Wanneer ik die had afgerond, dacht ik: “Ok, ik weet hoe het in mekaar zit en ik weet hoe ik het kan overbrengen.” Dus ik begin in volle overgave pilates mat te doceren. Helemaal geweldig natuurlijk als je merkt dat wat je zelf ervaart, je ook bij je ‘leerlingen’ stilaan begint te merken. Toch bleef en blijft het een hele uitdaging en tegelijkertijd een zoektocht want iedereen is anders, ieder lichaam is en beweegt anders. Daar kom je pas achter als je een tijdje lesgeeft.
Het is natuurlijk onmogelijk om ALLES te leren tijdens de opleiding.
Dus bleef/blijf ik zelf trainen, op mezelf maar ook bij andere Pilates docenten. En net dat maakt voor mij het verschil! Naar mijn mening: het moment dat je denkt “Ik weet het allemaal wel”, dan sta je stil. Je kan zoveel leren van getraind worden door andere docenten en samen te trainen met andere docenten.
Zo ben ik afgelopen jaar naar de UK Classical Pilates Convention geweest en man, wat was dat een openbaring! (zie mijn 1e column op Pilatesglossy). Daar is mijn ‘liefde’ voor de mat opnieuw opgebloeid. Ik geef toe dat met alle toestellen waar ik intussen op train en lesgeef, ik de mat misschien een beetje uit het oog verloren was.
Zo ben ik dan ook gestart met mijn verdere opleiding bij Amy Kellow van EveryBody Pilates. Mijn eerste weekend was Classical Mat. Daar ben ik weer tot hele nieuwe inzichten gekomen. Nieuwe connecties gevonden, nieuwe inzichten over mijn eigen lichaam, nieuwe aanpakken, te veel om op te noemen! Dus ook even via deze weg: Thank you Amy!
Voor mij was de grootste eye-opener de connectie met de rug. Ik ben zelf nogal zwak in mijn bovenrugspieren dus toen ik voor de eerste keer die connectie echt voelde, dacht ik: “waw!” En dan die connectie toepassen in alle oefeningen, niet gemakkelijk maar oh zo de moeite waard! Mijn Roll Over, Jack Knife, Balance Control,… werden ineens een heel stuk makkelijker. Harder werken, dat wel. Maar tegelijkertijd toch makkelijker in uitvoering. Heerlijk!
Zoals gezegd, die connectie was slechts 1 van de vele nieuwe inzichten.
Alles wat ik (tot nu toe) geleerd heb, wil ik natuurlijk kunnen doorgeven aan mijn ‘leerlingen’ en ja hoor, dat merken ze wel! Wanneer ik iets ‘nieuws’ introduceer dan krijg ik vaak te horen: “Martien, ben je weer in Engeland of zo geweest?”
Pilates is absoluut een systeem, een heel vernuftig systeem zelfs. Mat, Reformer, Barrel, Chair, Cadillac,… Het is helaas niet mogelijk om in groep alles van dat systeem door te geven. Dus vandaar de mat met uitbreiding van de Cadillac en van accessoires zoals Power Circle of gewichtjes. De mat heeft zoveel te bieden!
En hoe graag ik ook train en lesgeef op de verschillende toestellen omwille van de ‘support’, verscheidenheid van oefeningen, individual needs….
DE MAT IS EN BLIJFT FANTASTISCH!
©Martien Janssen
Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.
Geef een reactie