Omdat u het écht waard bent!

Joke doet Elephant op de Reformer

Ik hoop dat ik niemand boos maak of mensen beledig met dit artikel- dat is niet mijn intentie-  maar ik ben gepassioneerd over Pilates en soms raak ik gefrustreerd als klanten Pilates duur vinden! Ik wens dat zij wisten dat een goede Pilates les elke eurocent waard is! In Nederland lijken mensen zich schuldig te voelen als ze geld uitgeven aan hun eigen welzijn en gezondheid. Of zou het te maken hebben met  – in mijn ogen- verkeerde zuinigheid? Met gemak wordt er echter veel geld uitgegeven aan dure auto’s, luxe huizen, 3 maal per jaar met vakantie naar verre oorden, elk jaar een nieuwe garderobe, designerschoenen, make-up, crèmes, tassen, uit eten gaan, naar de schoonheidsspecialiste en de Spa gaan, maar geld besteden aan een Personal Pilates sessie wordt vreemd genoeg als verspilling gezien. De investering in uw eigen welzijn biedt meer garantie op geluk en zich fit en fantastisch voelen, dan dat een PC Hooft-tractor dat doet. Die kar wordt “a real pain in the ass” als het niet meer lukt om met die stijve benen en met een hernia via de hoge instap naar binnen te klimmen. Die prachtige villa met schitterende, grote tuin wordt een zware last als u fysiek niet in staat bent het huishouden te doen en de tuin te onderhouden. Uit de opvallende Porsche kruipen en verder strompelen met een kromme, pijnlijk stijve rug met onderdrukt gekreun, geeft geen sexy indruk, hoor. Wellicht vervloekt u de dag dat u die sportieve sexy auto kocht. Had u toen toch maar die Opel Agila met hoge instap gekocht.  Pilates kan u helpen lang of voor altijd rollatorvrij oud te worden! Wie wil dit niet?

Onderhandelen

In mijn studio heb ik tot mijn verbijstering weleens te maken met klanten die aan “handje-klap” willen doen. Ik schets even een situatie die me een keer is overkomen: Een gefortuneerde klant probeerde te onderhandelen over de prijs van een PT (Personal training). Eigenlijk wist ik het al op het moment dat ik haar hooggehakt op Manola Blahniks uit haar SUV zag stappen. Met haar oversized Prada-tas nochalant in haar hand liep ze met een verveelde blik naar mijn studio. Tijdens de les complimenteerde ze me over mijn stijl van lesgeven, maar toen wilde ze plots 5 minuten pauzeren. Ze ging namelijk transpireren en ze vroeg me, nee ze commandeerde me haar tissues te geven. Ze wilde niet haar foundation en oogmake-up  ruïneren. Pardon? Toen had ze het lef om het volgende te zeggen; “Dit reken je toch niet als lestijd, hè? Je doet nu toch ook niets.” Aan het eind van de les kwam dan haar prangende vraag:  “Ik wil een 10-rittenkaart, maar die wil ik één keer betalen met 25% korting.” Wat? Hoorde ik dit goed?  Rustig legde ik haar uit, dat ik me gedurende 3300 seconden, dus 55 minuten lang, zeer intens met alleen haar bezighield, dat ik heel tevreden klanten heb en dat ik die €40,- per sessie van 55 minuten méér dan waard ben. Ik vertelde haar dat ze beter een andere Pilates studio kon gaan zoeken. Beledigd tikte ze driftig weg op haar hoge hakken. Mijn minder gefortuneerde klanten vragen nooit om korting. Wel hoor ik vaak:”Wordt dit niet vergoed door een ziektekostenverzekeraar? Waarom niet? Ik voel me zoveel beter door Pilates!”. Een aantal van mijn klanten declareert de Pilates sessies bij hun werkgever, omdat hun werkgevers weten dat hun werknemers anders in de ziektewet belanden. Ze vinden het voordeliger om Pilateslessen te vergoeden, dan met een zieke collega te zitten. Wijs besluit.

Hollandse inslag

Joseph Pilates beweerde dat een gezond, sterk lichaam de basis is voor geluk. Ik ben het hartgrondig met hem eens, want controle krijgen over het lichaam is fantastisch! Het vertrouwen dat u uw lichaam zelf bewust en letterlijk op kan bouwen, maakt dat u zich de regisseur voelt van uw eigen leven! Het maakt mij gelukkig als ik voel dat ik sterker ben geworden en een stapje dichter bij een meer pijnvrij bestaan kom. Om geld uit te geven aan Personal Trainingen (of aan duo-sessies of Pilates groepslessen), moet soms een oude mindset plaatsmaken voor een nieuwe. Zich de luxe gunnen om iets goeds te doen voor de eigen gezondheid, hoort niet bij onze Hollandse zuinige inslag.  Een gemiddeld bedrag van €55,- voor een 1-op-1 Pilatesles vindt men te kostbaar en wordt niet als iets “tastbaars’ ervaren. In mijn optiek is er niets tastbaarders dan een soepel, sterk en gezond lijf. Een Personal trainer vraagt tegenwoordig rustig €100,- tot €150,- per uur, maar omdat er ook zogenaamd “Pilates” wordt gegeven in de sportschool (dat is inbegrepen in het sport-abonnement) krijgen Personal trainers vaak de opmerking “Ik betaal niet eens dit bedrag voor een maandabonnement op de sportschool!” Tja, de sportschool is goedkoper, maar ik vraag me af of de Pilates instructeur daar 600 opleidingsuren achter de rug heeft en honderden uren eigen training! U kunt daar inderdaad zeer voordelig op de grond liggen tussen 30 of soms 40 dampende mensen op hele dunne matjes. Met soms behoorlijke fysieke klachten trachten de deelnemers de jonge en vooral zeer met haar-lijf- ingenomen- instructeur op een podium na te doen met alle gevolgen van dien. De instructeur corrigeert niet en loopt niet rond om de mensen te helpen de techniek toe te passen. Nee, ze heeft zelf een lekkere workout en schreeuwt af en toe “scoop”  en “powerhouse” in haar headset-microfoon. Geen wonder dat mensen zeggen: “Ik krijg rugpijn van Pilates!” Ja, vind je het gek. Dat is ook geen Pilates, dat is garantie voor blessures!  Bovendien is de mat het zwaarste wat er is, want de geniale Joseph Pilates heeft niet voor niets de apparaten ontwikkeld. Met deze toestellen maakte hij de cliënten sterk voor de mat. Pilates is vooral een methode om van binnenuit te werken; de instructeur legt op vele verschillende manieren uit aan de unieke lichamen die ze voor zich ziet, hoe de oefening moet worden uitgevoerd. Ze kan dus ook in een groepsles zeggen “Karel, jij doet het met de benen gebogen en Marie, jij strekt de benen lang uit vlak boven je matje.” Pilates is geen eenheidsworst. Ik heb sinds ik aan Pilates doe, steeds meer, in feite onbelangrijke, dingen die nodeloos veel geld kosten uit mijn leven geschrapt. Daarmee schep ik de mogelijkheid om aan Pilates te kunnen doen. Twee keer per week train ik bij instructeurs, waarvoor ik ook nog eens minstens een uur heen en een uur terug rijd. Als ik dit niet zou doen, dan vraag ik me af in welke deplorabele staat ik me zou bevinden. Dan maar niet uit eten en drie keer per jaar met vakantie en ik hoef ook niet elk jaar een nieuwe garderobe.

Joke doet Short Box Round op Reformer

Langer doorwerken zonder klachten!

De titel van dit artikel doet u vast denken aan een bekende reclamecampagne van een cosmeticamerk. Ik heb deze kop niet voor niets gekozen, want als we ons realiseren dat we steeds ouder worden en we tot op hoge leeftijd goed willen functioneren, dan is investering in de gezondheid geen onverstandige keuze. Sterker nog; de werkenden onder ons zullen er niet aan ontkomen, want tot uw 70ste levensjaar doorwerken is straks heel normaal. Maar u moet er toch niet aan denken dat u met pijnlijke, stramme ledematen naar uw werk moet tot aan uw pensioen? Ik in elk geval niet! Ik zal er alles aan doen om dat te voorkomen! Ik ben overigens niet van plan te stoppen met werken, want ik borrel van de plannen! Als het aan mij ligt, dan help ik tot mijn laatste snik mensen om een geweldig sterk en stabiel lijf te krijgen. Diegenen die het financieel erg getroffen hebben, kunnen op hun lauweren rusten, maar rust roest. Voor iedereen is het nodig om te blijven werken aan het lichaam als we tot op hoge leeftijd goed willen blijven functioneren. The Rich&Famous weten dat Pilates echt ultiem is voor een sterk lijf en een gezonde oude dag. Van Madonna tot Catherine Deneuve, van Sting tot Maxima, vele beroemdheden doen Pilates, omdat het zo geweldig effectief is! Er is geen twijfel over mogelijk: Pilates Rocks!

U bent het écht waard!

De klassieke Pilates werkt met een gedegen stappenplan. In het begin moppert en zeurt het lichaam misschien, maar na een goede workout zingt uw lichaam en voelt het zich letterlijk opgetild. Pilates is een methode die werkelijk elke spiervezel van binnenuit op de juiste wijze opbouwt. Secuur wordt het spierstelsel vanaf het skelet weer uitgelijnd. Het is een functionele methode die al uw activiteiten ondersteunt in het dagelijks leven. U bent het waard om tot op hoge leeftijd goed te functioneren.

Goede begeleiding

Het is niet altijd makkelijk om een goede Pilates instructeur te vinden. Soms treft u trainers aan die in een weekendje een Pilatescursus hebben gevolgd en daarmee het idee hebben alles te weten van deze veelomvattende methode. Het is echter onmogelijk zonder een zware opleiding, veel leservaring, talent, empathie en voortdurende studie een goede instructeur te zijn. U mag verwachten dat uw kostbare geld en tijd goed wordt besteed. Om het kaf van het koren te scheiden, is het handig om Pilatesglossy te blijven volgen. Kennis is de beste graadmeter!

Ziektekostenverzekeraars

Het zou geweldig zijn als ziektekostenverzekeraars Pilates zagen als wat het is; een meer dan fantastische bewegingsmethode die ongelofelijk veel mensen helpt om weer soepel en pijnvrij – of met veel verlichting van klachten – te bewegen. Ter voorkoming van klachten is Pilates beoefenen de perfecte vorm van bewegen. Ik pleit voor Pilates op scholen! Standaard in het rooster! Zonder Pilates zou het heel erg slecht zijn gesteld met mij en ik heb vele klanten die zonder hun wekelijkse lessen bij mij niet in staat zouden zijn te doen wat ze doen; gewoon 100% functioneren op hun werk en doen wat zij in hun vrije tijd willen doen. Voor de zorgverzekeraar is het dan wel van belang te eisen dat de Pilates instructeurs zijn aangesloten bij de Pilates Method Alliance (of een andere instelling) die waarborgt dat de trainers voldoen aan de eisen van een goede opleiding. Dan zullen er wellicht weinig Pilateslessen meer worden gegeven, omdat er velen zijn die geen gedegen opleiding hebben gevolgd. Het is echter ook zo dat er zeer goede Pilates instructeurs zijn die niet zijn aangesloten bij een Pilates Alliance, omdat ze zich aan niets willen binden, maar bijvoorbeeld wel ver boven het maaiveld uitsteken vanwege uitzonderlijke expertise. Er zijn uitzonderlijke goede trainers die door hun enorme kennis en ervaring heel veel goede resultaten boeken. Mijn instructeur heeft 30 jaar Pilates ervaring, is een wandelende Pilatespedia, is twee keer Gold Card houder (de Gold Card werd maar aan enkele trainers over de gehele wereld gegeven door Romana Kryzanowska) en weet meer dan de beste Pilates masters, maar heeft geen interesse in standaardisering. Dit wordt een lastige zaak, want hoe kan je standaardisering rond krijgen, als er ook veel sluwe en slimme – lees niet zulke goede trainers – zijn die wegen kennen om zich aan te passen aan de eisen en degenen die vreselijk goed zijn, maar die zich niet willen conformeren.

©Marjolein van Sonsbeek

Marjolein van Sonsbeek

Oprichter en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Instructeur. Oprichter en eigenaar van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International. Oprichter en eigenaar van Face Yoga Method®Netherlands.