Positiviteit door Pilates

Positief door Pilates

Eindelijk, een oefening die eerst niet ging, lukt ineens ! Je bent blij, maar hoe snel ben je die prestatie vergeten? Als je de week erop dezelfde oefening doet, is het alweer gewoon. Maar ook buiten Pilates gebeurt het. Ik heb zelf een periode moeten solliciteren naar een nieuwe baan en baalde zo ontzettend van afwijzingen. Terwijl eigenlijk elk sollicitatiegesprek een prestatie is! Lees mijn blog over Positiviteit door Pilates.

Ik wil die positiviteit van een goede prestatie behouden en meer positiviteit in mijn leven brengen . Dat geldt voor zowel fysieke prestaties als mentale prestaties. Daarom ben ik een ‘Positivity File’ gaan bijhouden. Mijn eigen Positiviteitsbestandje! Hier schrijf ik alle positieve dingen in mijn leven op. Mentale prestaties, als ik bijvoorbeeld beter voor mezelf ben opgekomen in een moeilijke situatie, en bij het vinden van een nieuwe baan, joehoe! Dan lees ik later de Positivity File terug en besef hoe het voelde toen ik een prestatie opschreef. Dat zorgt voor een blij en positief gevoel en dat wil ik vasthouden! Zo ben ik ook supertrots op mezelf als ik teruglees wat voor fysieke prestaties ik heb bereikt door Pilates.

Toen ik net met Pilates begon, durfde ik bijvoorbeeld De Roll Back niet te doen, bang om te vallen en ik had zwakke buik- en rompspieren. Door Pilates te blijven doen, en zeker door de expertise van Marjolein, kan ik de Roll Back met de Roll Back Bar helemaal. Helemaal ja, dus afrollen totdat je helemaal plat ligt en dan weer oprollen en … op de juiste manier dus vanuit je buikspieren. Prestatie!

En dan de Short Spine Massage, deze oefening is fantastisch en gaat al zoveel beter. Ik heb nog een beetje hulp van Marjolein nodig om mijn benen over mijn hoofd te zwaaien, maar ik heb wel al echt door welke spieren deze oefening wil trainen!

Ik voel dat ik sterker word, zo veel sterker dat ik zelfs ben gaan onderzoeken of mijn manier van lopen kan verbeteren. Probeer je eens voor te stellen dat je loopt met aan ieder been een zak aardappelen. Dat is hoe het elke dag voelt voor mij. Artsen hebben mij verteld dat ik door mijn fysieke beperking steeds slechter zal gaan lopen en in de toekomst ook steeds vaker een rolstoel nodig zal hebben. Ik ben ook echt veel slechter gaan lopen in de afgelopen jaren, maar ook doordat het negatieve beeld in mijn hoofd is gaan zitten. Het was logisch dat ik alleen maar slechter zou gaan lopen. Ik geloofde niet meer dat ik mijn lijf nog wat kon leren. En als mijn spieren sterker werden, dan kon dat toch niet betekenen dat ik ooit weer BETER zou gaan lopen?

Maar ik kan nu niet meer geloven dat ik alleen maar achteruit ga. Ik weet dat ik in 2016 beter ga lopen! Dankzij Pilates en dankzij een positieve mindset. Ik blijf luisteren naar mijn lijf en weet nu waar ik op moet letten als ik loop, waar mijn zwakheden zitten en wat ik kan trainen. Laat 2016 maar beginnen, ik ben er klaar voor!