Practice what you preach.

Camieke Huisman (47) werkt bij Pilates Rotterdam, heeft een eigen studio in Utrecht en geeft sinds kort matles aan het Nederlands dameshockeyteam.

Waar en bij wie heeft u uw opleiding(en) gevolgd?

Ik heb bij PeakPilates de PPS1 en 2 afgerond. Daarna de Romana opleiding en deze afgerond bij Javier Velasquez van Pilates Rotterdam.

Hoe lang duurde uw studie en studeert u nog steeds door?

De Romana opleiding duurde anderhalf jaar, maar was wel intensief. Met een groepje van 5 hadden we 2 dagen in de week workshop in de studio (PilatesRotterdam). Plus observeren in de studio, veel eigen training, oefenen op elkaar en wie maar ‘body’ wilde zijn. Veel studeren en cases schrijven. Kortom Pilates, Pilates en nog eens Pilates 🙂 Super leuk, maar achteraf ben ik nog altijd verbaasd hoe ik het voor elkaar kreeg ook met alle dagelijkse bezigheden erbij.

Volgt u regelmatig workshops/opleidingen?

Ik volg nog steeds workshops, neem zelf ook les en dus ja ik studeer nog steeds door. Leren doe ik ook altijd via mijn klanten en ook van mijn collega’s. Ik volg de workshops bij Javier Velasquez. De workshops met aandacht voor de echte originele ‘Joe’ oefeningen maken op mij de meeste indruk.

Ik vind dat er vaak zo therapeutisch over Pilates word gedaan. Naar mijn mening is het gewoon een vorm van fysieke training een workout.

Hoe bent u in aanraking met Pilates gekomen? Heeft uw achtergrond iets te maken met Pilates?

Door mijn werk als groepsles instructeur toentertijd was ik altijd op zoek naar andere vormen van lesgeven en toen las ik een keer iets over Pilates in een sportblad en raakte geïnteresseerd.

Wat is voor u bepalend geweest dat u hier uw beroep van heeft gemaakt?

De velen uren lesgeven in de sportschool werden te zwaar. Ik wilde iets gaan doen wat fysiek minder belastend was en ik zocht ook naar meer verdieping in mijn werk.

Hebt u een eigen studio?

Ja, ik heb een studio. Een lichte ruimte met hele hoge plafonds (handig voor de Cadillac) in het centrum van Utrecht. Er staat een Reformer, Cadillac, Wunda, Barrels en nog wat kleine dingen allemaal van Gratz. Ik had geluk dat ik alles kon overnemen van een collega die ermee ophield. Wel een investering, maar het scheelt een hoop als je niet alles rechtstreeks uit de States hoeft te kopen.

Tegenwoordig noemt menigeen zich een Pilates trainer na een weekendcursus of een Pilates workshop. Wat is uw mening daarover?

Tja je moet ergens beginnen… Veel mensen weten ook gewoon niet beter en hebben geen idee wat de methode eigenlijk inhoud. De echte geïnteresseerden gaan uiteindelijk wel verder zoeken en leren. Dat hoop ik tenminste.

Vindt u dat het beeld van de methode Pilates is veranderd de laatste 10 jaar? Zo ja, hoe en waarom?

Ik vind dat er vaak zo therapeutisch over Pilates word gedaan. Naar mijn mening is het gewoon een vorm van fysieke training een workout.

Welke oefening is uw meest favoriet en welke uw minst?

Ik vind Mountain Climb op de Wunda altijd wel een goed gevoel in mijn benen geven. En de staande Armsprings zijn ook lekker uitdagend. Wat ik echt niks vind, is de Short Spine Massage, op welke manier dan ook. Daar krijg ik pijn in mijn rug van; dus die sla ik altijd over.

Met welke oefening(en) heeft u moeite of heeft u nog steeds niet onder de knie? Wat is de reden daarvoor?

De Tendon Stretch op de Reformer met je been naar opzij en met je been achter. Dat ziet er na jaren nog steeds niet uit. Als ik er weer een tijdje op train, dan kan ik wel in het ritme blijven, maar dat been mooi opgetild houden en jezelf ondertussen in tweeën vouwen hoe doe je dat…? Bij mij is het een kwestie van kracht.

Welke Pilates apparaat/apparaten is/zijn uw favoriet?

Mijn voorkeur gaat uit op dit moment uit naar Gratz, omdat ik dat solide apparatuur vind en de veren ook goede weerstand geven.

Heeft u uw eigen lichaamsproblemen kunnen veranderen, verlichten, of opgelost met Pilates?

Nee, mijn rug blijft mijn zwakke plek en ik moet altijd opletten dat ik niet eenzijdig train.

Hoeveel uren beoefent u zelf Pilates per week? Kunt u iets meer vertellen over uw eigen training?

1 keer per week neem ik zelf les; 1 keer per week train ik zelf in mijn studio. Tussendoor doe ik af en toe wat losse Pilatesoefeningen, want soms moet ik mijn geheugen weer even opfrissen en voelen hoe een oefening ook alweer gaat/voelt. Regelmatig doe ik een groepsles (geen Pilates) op de sportschool. Lekker even wat anders zonder dat ik aan werk hoef te denken. O ja en tegenwoordig rij ik een paar keer in de week paard 🙂

Heeft Pilates uw leven veranderd? Zo ja, in welk opzicht?

Ja, maar in de zin van dat Pilatesles geven een leuke baan is. Daardoor heb ik een heleboel leuke mensen ontmoet. Ook mensen die er aan bijgedragen hebben mijn leven een andere draai te geven.

Wat is uw belangrijkste advies aan toekomstige Pilates instructeurs?

Practice what you preach! Zelf blijven trainen en zelf les blijven nemen. Zet mensen in beweging, laat ze vooral bewegen. Het hoeft niet allemaal perfect.

Wat vertelt u als mensen u vragen wat Pilates is? Wat zegt u als mensen u vragen: ”Pilates is toch net zoiets als yoga?”.

Alles heeft raakvlakken.

In sportscholen wordt regelmatig Pilates lessen aangeboden zonder de originele oefeningen als de Hundred , One Leg Circle, Rolling Like a Ball e.d. Wat vindt u daarvan?

Onder de noemer Pilates valt inderdaad heel veel. Maar ik denk dat de mensen die naar lessen op de sportschool gaan daar wel iets uit halen voor zichzelf. Het bewegen op zich doet al goed. Uiteindelijk moet je zelf uitzoeken welke lesvorm of teacher bij je past.

Wat maakt een Pilates trainer een nog betere Pilates trainer?

Kennis en ervaring. Een open mind. Wat bij de ene klant werkt kan bij een ander weer totaal anders zijn.

Wat vindt u het leukst in het Pilates lesgeven en wat het minst leuk?

Het leukst van het Pilates lesgeven, vind ik het ontmoeten van mijn klanten met hun diverse levens en achtergronden. En om iemand te zien groeien in de methode en sterker te zien worden in zijn lijf. Het minst leuk aan het lesgeven, vind ik dat het soms alle energie aan me onttrekt. En als mensen op het laatste moment afzeggen.

Hoeveel lessen verzorgt u per week? Ligt de focus voor u meer op 1-op-1 sessies (of duets, trio’s) of geef u meer groepslessen?

Op het moment ligt bij mij de focus op 1-op-1 sessies. 14 tot 20 uur per week Dat wisselt nogal ivm afzeggingen

Wat is uw visie voor uzelf wat betreft Pilates?

Ik blijf lekker trainen zodat de wat moeilijkere oefeningen uiteindelijk ‘makkelijk’ zullen worden 🙂  En ik zou graag in Utrecht een samenwerkingsverband willen aangaan zodat ik minder alleen hoef te werken.

Wat is het belangrijkste inzicht wat Pilates u heeft gegeven?

Dat ik blij mag zijn met mijn lijf. Ik kan zoveel meer dan ik ooit voor mogelijk heb gehouden.

Wat is uw mening over authentiek/klassiek Pilates en hedendaags Pilates, zoals die Pilatesvormen die oefeningen hebben “aangepast” of zelfs helemaal hebben veranderd?

Hoe meer ik leer over de echte ‘Joe’ oefeningen, hoe praktischer en logischer voor het lichaam ik die oefeningen vind. Wat betreft de aanpassingen met blessures en dergelijke kan je daar niet omheen.

Maar ik denk niet dat je het doel van een oefening uit het oog moet verliezen en met die veranderingen die aangebracht worden, gebeurt dat helaas wel. Op die manier help je mensen ook niet om verder te komen in de methode. Je moet nou eenmaal best wat werk verrichten om je spieren te trainen en om oefeningen voor elkaar te krijgen. En dat bereik je niet door in de comfortzone te blijven.

Wat is het meest grappige, hilarische wat u hebt meegemaakt?

Het is soms wel eens lastig om woorden in beweging om te zetten. Als ik bijvoorbeeld zeg ‘knie richting je oor’ Dan is het wel grappig als iemand dat heel letterlijk gaat nemen en zijn hoofd helemaal opzij gaat draaien om het voor elkaar te krijgen. Of een klant die vol overtuiging zegt dat hij eindelijk weet welke oefening er nu gaat komen en dan vervolgens gaat klaarliggen voor ‘Pullstraps’ zonder box… Zelf werd ik uitgelachen toen ik van de Wunda viel tijdens een ‘Teaser’. Opeens zat ik klem tussen de pedaal. En in je eentje de 2e Fuzzie aan je enkel proberen te krijgen als je op je rug op de Cadillac ligt is ook best wel hilarisch.

Camieke Pilates

Korte Nieuwstraat 109, Utrecht